Tipps & Prävention
Viele Einflüsse können sich negativ auf den Tränenfilm auswirken und die Augen austrocknen. Mit ein paar kleinen Übungen und einfachen Tipps können Sie Ihre Augen jedoch wunderbar im Alltag entlasten und schützen!
Das können Sie tun:
Trockene Augen sollten niemals ignoriert werden, denn sie sind ein ernstzunehmendes Warnsignal. Damit es gar nicht erst zum Austrocknen kommt, können Sie jedoch vorbeugen. Gönnen Sie Ihren Augen öfter eine Pause. Den ganzen Tag vor dem Computer, abends vor dem Fernseher, zwischendurch ein Blick aufs Smartphone – die Augen sind rund um die Uhr gefordert und haben eine Auszeit verdient. Frische Luft, Feuchtigkeit, angenehmes Licht – gestalten Sie Ihr Umfeld möglichst augenfreundlich. Was die Augen gar nicht mögen: trockene Heizungsluft, Klimaanlagen, Rauch, Zugluft und Abgase. Neben einer ausreichenden Flüssigkeitsaufnahme und einer gesunden Ernährung helfen auch befeuchtende Augentropfen den gestressten Augen durch den Tag.
